笑うから幸せ！！（わらうから しあわせ！）

「笑う門には福来る」有名なことわざです。笑いとは感情でなく行動だそうです。笑うことによって、健康効果も得られます。（「わらうかどにはふくきたる」ゆうめいなことわざです。わらいとは　かんじょうでなく　こうどうだそうです。わらうことによって、けんこうこうかも　えられます。）

笑うことによる健康効果は①運動効果②リラックス効果③ストレス解消効果④社会とのつながり効果。（わらうことによる　けんこうこうかは①うんどうこうか②リラックスこうか③ストレスかいしょうこうか④しゃかいとのつながりこうか。）

笑うポイントは①声を出して笑う。②一人より複数人が効果的。③作り笑いでもOK。（参照：大平哲夫福島県立医科大学主任教授による）

（わらうポイントは①こえをだしてわらう。②ひとりより　ふくすうにんが　こうかてき。③つくりわらいでもOK。（さんしょう：おおひらてつおふくしまけんりついかだいがくしゅにんきょうじゅによる））

「笑う門には福来る」といいますが幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せがやってくる。笑いを増やす最も効果的な方法は人と会うこと。おしゃべりの量と笑いの回数を増やして、笑いのパワーで元気にこの酷暑をのりきりたいものです。（「わらうかどにはふくきたる」といいますが　しあわせだから　わらうのではなく、わらうから　しあわせがやってくる。わらいをふやす　もっとも　こうかてきなほうほうは　ひとと　あうこと。おしゃべりのりょうと　わらいの　かいすうをふやして、わらいのパワーで　げんきに　このこくしょをのりきりたいものです。）

さて、めいめいスタッフの大切のものパート２！！（さて、めいめいスタッフのたいせつなものパート２！！）

次回の教室は9月4日（月）2時からです。皆さんと元気でお会いできるのを楽しみにしています。猛暑に負けるな～～☀☀☀（じかいのきょうしつは9がつ4か（げつ）2じからです。みなさんとげんきでおあいできるのをたのみにしています。もうしょに　まけるな～～☀☀☀）